„Wahre Balance entsteht, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind – und dafür ist es wichtig, regelmäßig in sich selbst zu investieren.“
im grünen Herzen von Cham und online von überall
Erlebe, wie du in meinen Kursen – sei es Yoga, Ayurveda oder während unserer Achtsamkeitswochenenden im Yoga Cham – nicht nur körperlich stärker wirst, sondern auch mental die täglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe meisterst.
Der stressige Alltag kann uns oft überfordern, aber mit gezielten Übungen und Achtsamkeitstechniken lernst du, auch inmitten des Chaos wieder zu dir selbst zu finden. Wir arbeiten gemeinsam daran, dich von limitierenden Glaubenssätzen und unbewussten Hürden zu befreien, sodass du mit mehr Leichtigkeit und Klarheit in deinen Alltag gehen kannst.
Entdecke, wie du durch Ashtanga Yoga, Ayurveda und Coaching deinen Körper und Geist harmonisierst. In unseren Retreats auf Mallorca hast du die Möglichkeit, dich völlig neu auszurichten und die Tools zu finden, die dich dauerhaft unterstützen, deine innere Balance zu finden und zu bewahren.
Deine Yogalehrerin
Ich weiß genau, wie sich ein vollgepackter Alltag anfühlt – zwischen Karriere, Familie und dem Anspruch, allem gerecht zu werden.
Lange Tage, kurze Pausen, immer funktionieren. Und abends die Frage: War’s das jetzt?
Diese Frage stellte ich mir vor über 14 Jahren – und sie war der Beginn meiner größten Veränderung.
Ich komme aus der Wirtschaft, habe in großen Unternehmen in leitenden Funktionen gearbeitet, 10-Stunden-Tage waren die Regel. Schnell, effizient, leistungsorientiert – aber irgendwann auch leer.
Mein Körper und mein inneres Gleichgewicht gerieten aus dem Takt.
2011 änderte sich alles. Ich begann, nach innen zu schauen. Yoga, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung wurden zu meiner neuen Ausrichtung.
Ich absolvierte über 2500 Stunden an Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Pilates und Coaching. Später folgten intensive Ayurveda-Studienaufenthalte in Indien.
2019 gründete ich meine eigene Schule: Yoga Cham – heute begleite ich dort über 100 Menschen pro Woche auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Klarheit und innerer Stärke.
Neben dem Unterricht biete ich Ayurveda-Beratungen, Supervisions-Coachings und Retreats an – fundiert, achtsam und individuell.
Was mich ausmacht?
Erfahrung. Tiefe. Klarheit. Ich verbinde Wissen aus Wirtschaft, Coaching, Yoga und Ayurveda – für eine Transformation, die wirklich trägt.
Raus aus dem Funktionieren – rein ins Leben.
Mit Yoga, Ayurveda und Coaching begleite ich dich zurück zu dir selbst – für mehr Energie, Klarheit und Balance.
Ich zeige dir, wie kleine Schritte Großes verändern können – ohne Druck, aber mit Tiefe.
Für mehr Leichtigkeit. Mehr Gesundheit. Mehr DU.
Professionell, nahbar und mit ganzem Herzen an deiner Seite.
Meine Fortbildungen
Wie Achtsamkeit und Bewegung unserem Körper & Geist helfen kann, fasziniert mich täglich. Darum bilde ich mich stetig weiter, um dieses Wissen auch an Dich weitergeben zu können.
Mysore House Mallorca
Indien
Dr. Ronald Steiner
Sportschule Kinema Spitzenathleten Trainer
Indien
Sascha Faltinger
Led Class & Conference
Handstand Intensive
Ashtanga Mysores Praxis Workshops zu: Atmung, Rückbeugen, Übergänge, ergänzende Übungen, Motivation zur tgl. Praxis
Selbstpraxis & Hilfestellungen im Ashtanga Yoga
Selbstpraxis, Meditation, Bandhas und Kraft, Hilfestellungen
Dr. Günter Niessen
Sascha Faltinger
Susanna Finocchi
(50 UE) Isha Upanishad Wort zu Wort Übersetzung, Rezitation, Devanagari und Sanskrit Grammatik
Harmony Slater
Asta Caplan
Susanna Finocchi
Asta Caplan
London School of Hand Balance
(200 UE) Shiva Sutra Wort zu Wort Übersetzung, Rezitation, Devanagari und Sanskrit Grammatik
Dr. Ronald Steiner (70 UE)
Dr. Ronald Steiner (120 UE)
(200 UE) Śvetāśvatara-Upaniṣad Wort zu Wort Übersetzung, Rezitation, Devanagari und Sanskrit Grammatik
(300 UE)
Samadi Bali, Damien de Bastier (100 UE)
Dr. Ronald Steiner (80 UE)
Dr. Ronald Steiner (120 UE)
Dr. Melanie Steiner (40 UE)
Dr. Ronald Steiner (40 UE)
Dr. Ronald Steiner (40 UE)
Ralph Otto (200 UE)
Kino MacGregor
bei Christian Klix
Kontakt
Margit Zangl
AYI Advanced zertifizierte Yogalehrerin
Yoga Alliance RYS 500h+
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Ich biete Dir meinen nach §20 SGB V. zertifizierten und von Krankenkassen anerkannten Gesundheitskurs an.
Er wird in der Regel zweimal jährlich zu 100 % erstattet.
Covid Statement
Seit 04. April.2022 können wir wieder ALLE gemeinsam praktizieren.
Die 3G-Regelung entfällt und so kannst du auch ohne Nachweis ins Studio kommen.
Das Tragen einer Maske ist jetzt freiwillig, so kannst du jetzt selbst entscheiden, ob du mit oder ohne Maske ins Studio kommst.
Der Abstand der Mattenplätze bleibt mit einem Abstand von 1,50 m markiert und bestehen – bitte verwende wie gewohnt, die Markierungen.
Auch wenn es hier keine verbindliche Regelung mehr gibt, sollen sich alle sicher fühlen und ohne Sorge Yoga praktizieren können.
