BEWEGUNG, KRAFT, ENTSPANNUNG

Ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi - wir praktizieren Yoga so individuell, dass jeder seine Möglichkeiten voll ausschöpft und eine selbständige und individuelle Praxis entwickelt. 

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Ashtanga Yoga

NACH DER AYI-METHODE

Die AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit individuellen und innovativen Übungen zum Thema Alignment, Balance und Faszien-Yoga.

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Systematisch, nach modernen bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten und doch innerhalb des traditionellen Rahmens bietet Dir AYInnovation® eine individuelle Übungsausführung. So entsteht eine maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch, dadurch wird es jedem - unabhängig von Alter und/oder körperlicher Verfassung - ermöglicht Asthanga Yoga zu üben.