28.-30.11.2025
3 Tage Yoga & Wellness im 5* Luxushotel im Bayerischen Wald
Du sehnst dich danach, endlich wieder dein inneres Gleichgewicht zu finden?
Erlebe eine unvergessliche Zeit der Entspannung, Erholung und inneren Balance. Lass den Alltagsstress hinter dir & verbringe 3 intensive Tage mit Yoga, Atmung & Meditation mit viel Zeit für Sauna, zum Schwimmen und Seele baumeln lassen.
Finde zurück zu deiner inneren Kraft
In diesem Retreat öffnest du den Raum für Heilung, Klarheit und neue Lebensenergie. Ashtanga Yoga, bewusster Atem und Meditation helfen dir, dich selbst wieder wirklich zu spüren – frei, stark und ausgeglichen.
Was dich erwartet:
Individuelles Yoga – Ashtanga & Hatha
Praktiziere in deinem eigenen Tempo, kombiniert aus fließendem Ashtanga und achtsamer Hatha-Praxis – perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse, ob Anfänger oder Geübter.
Yogatherapie – neue Leichtigkeit
Löse Spannungen in Schulter, Nacken und Rücken und spüre, wie dein Körper wieder frei und kraftvoll wird.
Atem & Meditation – innere Ruhe finden
Komm zur Ruhe, schöpfe neue Klarheit und finde deinen Fokus – für deinen Alltag und deinen Weg.
Dieses Retreat ist dein sicherer Raum, um loszulassen, zu wachsen und bei dir selbst anzukommen.
Das Retreat-Programm
Freitag
- Nachmittags Snack ab 14 Uhr
- 15.30 Uhr: Ashtanga Yoga „Breathe & Flow“ (90 Min.)
- Wohlfühlzeit mit Wellness und Entspannung
- Abendessen
Samstag
- 08.00 Uhr: Ashtanga Yoga und Yogatherapie (90 Min.)
- Frühstück
- Wohlfühlzeit mit Wellness und Entspannung
- 14:00 Uhr: Entspanntes Hatha Yoga mit Atmung und Mediation (75-90 Min.)
- Wohlfühlzeit für Sauna, Massagen und Spaziergänge
- Abendessen
Abreisetag Sonntag
- 08.00 Uhr: Ashtanga Yoga und Yogatherapie (90 Min.)
- Gemütlicher Ausklang beim Frühstück
Das ist im Hotel inklusive
- reichhaltiges Frühstücksbüffet mit regionalen Produkten,
hausgemachtem Brot und Marmeladen - Nachmittags-Genuss, täglich wechselnd, mit Suppe, Bowl, Nudelgericht, Salat, Kuchen und Obst
- 5-Gang Genießermenü mit Wahlmöglichkeit am Abend
- Badetasche mit Saunahandtüchern, Badeschuhen & Bademantel
- Poolbereich mit Wasserfall, Whirlpool, Finnische Sauna, Tepidarium, Laconium, Dampfbad, Infrarotkabine, Außenpool, Erlebnisduschwelt, Eisbrunnen, Kneipp Becken, Tauchbecken…
Findet ab 10 Teilnehmern statt.
Yogaeinheiten auch separat buchbar, falls du in der Nähe wohnst und nicht im Hotel übernachten möchtest.
Max. 15 Teilnehmer
